在泰拉瑞亚游戏中，肉后（即打败肉山后的阶段）增加血量和蓝量的方式有以下几种：
采集生命水晶
生命水晶可以增加20点生命上限，最多可以加到400点。
玩家可以在地下区域找到并采集生命水晶。
使用生命之果
生命之果可以增加血量上限，并且只有在打完血肉之墙和新三王中的其中一个才会刷新。
生命之果会重复刷线，一个场地不会只出现一次，因此可以在一个场景进行多次探索以获取多个生命之果。
使用生命之力药水
生命之力药水可以增加20%的血量上限，并且有时间限制。
配方为：瓶装水 + 棱鱼 + 月光草 + 颤栗荆棘 + 波浪叶在空瓶处合成。
建议：
在肉后阶段，优先采集生命水晶和使用生命之果来增加血量上限，因为这两种方法都比较容易获取并且效果显著。
如果需要临时增加血量上限，可以考虑使用生命之力药水，但需要注意其时间限制。
